Пилатес для позвоночника: эффективные упражнения для спины.

Проблемы с позвоночником, например протрузия или грыжа межпозвонкового диска, ограничивают подвижность человека и могут вызывать очень сильные болевые ощущения. Чтобы вернуть спине гибкость, пациенту необходимо после снятия болевого синдрома заниматься укреплением мышц спины и восстановлением утраченной гибкости. В данном случае подходящие упражнения назначает врач, а мы сегодня расскажем о том, какую роль играет пилатес для позвоночника и почему данный вид упражнений рекомендуют не только здоровым людям, но и в случае заболеваний позвоночника.

Дыхательные упражнения для избавления от стресса.

Существует масса способов справиться со стрессом, однако если сделать это нужно быстро, лучше всего прибегнуть к доступному и простому способу – дыхательным упражнениям. 

Доказано, что правильное дыхание способно уверить мозг в том, что Вы вовсе не нервничаете и не находитесь в состоянии стресса. Представляем Вашему вниманию дыхательные упражнения в картинках, которые наверняка пригодятся в повседневной жизни.

Хронический бронхит: виды, причины, лечение.

Когда массивно поражается бронхиальное дерево, при этом перестраивается секреторный аппарат слизистой и возникают склеротические изменения в стенках бронхах, говорят о хроническом бронхите.

Заболевание постоянно прогрессирует, а лечение направлено на уменьшение обострений. При хроническом бронхите отмечается кашель и отделение мокроты на протяжении трех месяцев подряд. Данное заболевание является самым «популярным» среди всех патологий бронхолегочной системы. По статистике, хроническим бронхитом чаще страдают лица мужского пола после 40 лет.

Хронический тонзиллит у взрослых.

В организме человека небные миндалины входят в состав лимфоидного кольца глотки, они участвуют в формировании иммунного ответа при попадании различных возбудителей.
Когда инфекция попадает на слизистые миндалин, в них запускается ряд иммунных реакций, конечным результатом которых является уничтожение вредоносной бактерии. Но если инфекционные атаки длительные, частые, то миндалины могут не справляться с нагрузкой. В них происходит скопление бактерий, формируется очаг хронического воспаления.

Дисциплина лучше мотивации!

Если вас вдохновляют мотивационные ролики, тренинги и книги, но это ничего не меняет в вашей жизни или меняет очень медленно и мало, то сегодня я предлагаю вам мотивационную статью, в которой я буду мотивировать вас спрыгнуть с мотивационной иглы.

Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше 
завоевателя города. Книга притчей, 16:32.

Поздравляю с Масленицей: музыкальная видео открытка.

Поздравляю с Масленицей!

Вам в подарок видеооткрытка

Выбираем музыкальные видео открытки ко дню 8 марта.

Выбираем музыкальные поздравления с 8 марта!

Нажимаем на картинку и открытка открывается в браузере.

Копируем ссылку или делимся через кнопочки соц сетей, которые расположены прямо под муз. открыткой...

1.  Поздравляю с 8 марта!
Вам музыкальная видео открытка.

Календарь стрижки и ухода за волосами 2016 год от ведущих астрологов.

На состояние ваших волос влияет множество факторов: ваша диета, состояние здоровья, прием лекарственных препаратов, нервные перегрузки и др.. В том числе очень важно правильно выбирать дни стрижки по лунному календарю. Это поможет вам восстановить здоровье ваших волос и всегда иметь красивую прическу.

Существуют определённые природные ритмы, которые оказывают влияние на Вас, Вашу кожу и волосы, на мастера, который Вас обслуживает. И эти ритмы определяют результат. (оригинал статьи)